Sportiškas vyras su ryškiai apšviestais raumenimis – asmeninis treneris Klaipėdoje

VISKAS PRASIDEDA NUO PIRMO ŽINGSNIO

Treneris Nerijus - Asmeninis treneris Klaipėdoje
Sportuok sąmoningai!

-APIE MANE
Treneris, kuriuo gali pasitikėti

Esu sertifikuotas asmeninis treneris, turintis daugiau nei 5 metų patirtį sporto ir sveikatingumo srityje.

Mano tikslas - padėti žmonėms pasiekti išsikeltus tikslus - ar tai būtų svorio metimas, raumenų stiprinimas, ar tiesiog geresnė savijauta.

Įvertinęs Jūsų fizines galimybes, parinksiu ir pritaikysiu pratimus tiek moterims, tiek vyrams, kad galėtumėte saugiai ir efektyviai stiprėti.

Treniruotės padės didinti jėgą, gerinti fizinę formą bei įgyti daugiau pasitikėjimo savimi, kad sportas taptų malonia, motyvuojančia ir ilgalaike Jūsų gyvenimo dalimi!

Asmeninis treneris Klaipėdoje šypsosi Gym+ treniruočių salėje

SKAITYTI DAUGIAU

Asmeninis treneris su raumenų akcentavimu per apšvietimą - Gym+ Klaipėda

„Išlipk iš komforto zonos -
būtent ten gimsta pokytis.“

- KODĖL PRADĖTI DABAR? -

Stiprinsime sveikatą

Reguliarus sportas stiprina širdį, gerina kraujotaką, stiprina raumenis ir imuninę sistemą, taip sumažindamas ligų riziką ir pagerindamas bendrą savijautą.

Auginsime pasitikėjimą savimi

Sportuojant stiprėja kūnas, gerėja laikysena ir fizinė forma, o tai didina pasitikėjimą savimi ir savo galimybėmis. Pasiekus išsikeltus tikslus, atsiranda didesnė motyvacija siekti dar daugiau!

Gerinsime nuotaiką

Fizinis aktyvumas skatina endorfinų gamybą, kurie padeda sumažinti stresą, nerimą ir depresijos simptomus. Net trumpa treniruotė gali suteikti daugiau pozityvumo ir energijos visai dienai.

Stiprinsime kaulus ir raumenis

Reguliarus sportas padidina kaulų tankį, stiprina raumenis ir sąnarius, mažina traumų riziką.

Ilginsime gyvenimo trukmę

Tyrimai rodo, kad fiziškai aktyvūs žmonės gyvena ilgiau ir kokybiškiau, išsaugodami gerą savijautą senatvėje.

Gerinsime miego kokybę

Sportuojant gerėja miego kokybė - užmigti lengviau, o miegas tampa gilesnis ir ramesnis.

- PASLAUGOS -
Ką siūlau? treniruotes tavo tikslams!

Asmeninės treniruotės

- tai individualus dėmesys tavo tikslams, fizinei būklei ir galimybėms. Tai greičiausias būdas pasiekti tavo tikslams sportuojant saugiai ir tikslingai, su trenerio priežiūra.

SKAITYTI DAUGIAU

Grupinės treniruotės

- tai energija, bendrystė ir motyvacija judėti kartu. Sportuodamas su kitais, jauti palaikymą, pasiryžimą ir malonų azartą, kuris padeda iš savęs išspausti dar daugiau.

SKAITYTI DAUGIAU

Online Coaching

- tai profesionali treniruočių ir mitybos sistema, sukurta specialiai tau. Sportuosi savarankiškai, bet ne vienas - gausi aiškius planus, nuolatinę priežiūrą ir motyvaciją, kad rezultatai ateitų greičiau ir efektyviau.

SKAITYTI DAUGIAU

Sporto planai

- tai tiksliai tavo poreikiams ir tikslams pritaikyta sistema. Ji leidžia siekti rezultatų efektyviai, atsižvelgiant į tavo fizinį pasirengimą, gyvenimo ritmą ir asmeninius prioritetus.

SKAITYTI DAUGIAU

Mitybos planai

- tai aiškūs, lengvai suprantami mitybos planai su receptais ir tiksliomis maisto porcijomis, leidžiantys maitintis sveikai ir skaniai be griežtų apribojimų.Viskas suplanuota taip, kad būtų paprasta laikytis, matyti progresą ir pasiekti ilgalaikių rezultatų be streso.

SKAITYTI DAUGIAU

Individualūs paketai

- tai paketai pritaikyti pagal būtent tavo poreikius - treniruotės, planus ir palaikymas vienoje vietoje. Jie leidžia siekti tikslų nuosekliai ir su aiškia struktūra, visiškai pritaikyta tavo gyvenimo tempui ir galimybėms.

SUSISIEKTI