Paslaugos

Asmeninis treneris su raumenų akcentavimu per apšvietimą - Gym+ Klaipėda

- MITYBOS PLANAS
Individualus mitybos planas - valgymas, kuris veda į rezultatą

Kaina: 49 EUR.

- tai aiškūs, lengvai suprantami mitybos planai su receptais ir tiksliomis maisto porcijomis, leidžiantys maitintis sveikai ir skaniai be griežtų apribojimų.Viskas suplanuota taip, kad būtų paprasta laikytis, matyti progresą ir pasiekti ilgalaikių rezultatų be streso.

Kodėl tau reikalingas mitybos planas?

- Aiškumas ir paprastumas

žinai, ką ir kada valgyti, todėl nereikia sukti galvos kiekvieną dieną.

- Greitesni rezultatai

subalansuota mityba padeda pasiekti tikslus: ar tai būtų svorio metimas, raumenų auginimas ar energijos palaikymas.

- Mažiau pagundų

turint aiškų planą lengviau išvengti impulsyvių užkandžiavimų ar nesveikų pasirinkimų.

- Tinkami kiekiai ir balansas

planas užtikrina, kad gautum visų reikalingų maistinių medžiagų be pertekliaus.

- Ilgalaikiai įpročiai

laikantis plano, formuojasi sveikos mitybos rutina, kuri padeda pasiekti ir išlaikyti rezultatus.

Kaip sudaromas individualus mitybos planas?

✔ Užpildai trumpą klausimyną arba susitinkame konsultacijai
✔ Aptariame tikslus: svorio metimas, energijos palaikymas, raumenų auginimas
✔ Analizuoju tavo mitybos įpročius, alergijas, pageidavimus
✔ Sudarau 100% tau pritaikytą planą
✔ Papildomai - patarimai, kaip planuotis pirkinius ir valgius praktiškai

Kuo skiriasi mano siūlomas mitybos planas nuo internetinių dietų?

Realus, o ne tobulas

Tikri produktai, realus gyvenimas, tikri rezultatai. Jokių stebuklingų dietų.

Be streso ir kaltės

Supranti, ką ir kodėl valgai. Valgai sočiai, skaniai ir tikslingai.

Pritaikytas tau, ne visiems

Nėra universalių sprendimų - planas paremtas tuo, koks tu esi.

Mitybos planas + sporto planas = maksimali pažanga

Jeigu nori visapusiško rezultato - galiu pasiūlyti kompleksinį sprendimą: sporto ir mitybos planą kartu. Toks derinys užtikrina greitesnį progresą, energiją treniruotėse ir mažiau atkritimų.